News  

Mau Hidup Lebih Lama? Yuk Olahraga! Panduan Lengkap Nih – Jurnal Faktual

Realita.id – Kesehatan telah menjadi fokus utama di tengah kompleksitas zaman modern.

Dengan tekanan hidup yang semakin meningkat, pentingnya menjaga kesehatan,

baik secara fisik maupun mental, menjadi semakin krusial.

Buku terbaru berjudul “Kesehatan Dan Kebugaran Jasmani”

menegaskan hal ini dengan penekanan yang kuat pada pentingnya mencapai kedamaian batin,

menjaga keseimbangan emosional, dan memelihara vitalitas tubuh.

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan tidak lagi hanya menjadi bagian dari kurikulum sekolah,

namun telah menjadi prioritas bagi setiap individu dari berbagai latar belakang.

Buku panduan yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset,

dan Teknologi (Kemdikbud) Indonesia ini tidak hanya ditujukan

untuk siswa kelas XI SMA/SMK, tetapi juga untuk semua kalangan masyarakat.

Dari permainan tim hingga senam, buku ini merangkum berbagai aktivitas fisik yang mendukung gaya hidup sehat dan aktif.

Giri Wiarto, seorang ahli olahraga terkemuka, memberikan kontribusi penting

dalam literatur olahraga dengan bukunya yang berjudul “Panduan Berolahraga untuk Kesehatan dan Kebugaran”.